1、引导技巧

1、先训练仰卧姿势。 父母可以将宝宝侧卧放在床上，把玩具放在宝宝的身后，同时呼唤宝宝的名字进行引导，宝宝会寻着声音顺势将身体转成仰卧姿势。

2、仰卧转为侧卧。 当第一个动作熟练以后，可以开始训练宝宝从仰卧变成侧卧了。将宝宝平躺放在床上，父母将带声音的玩具放在宝宝一侧不远处，然后妈妈可以一边轻声的叫着宝宝的名字，一边把玩具弄出声响，让宝宝闻身将脸和手转向一侧，慢慢的学会自己侧卧。

3、侧卧翻成俯卧，完成翻身动作。 以上两个步骤都十分熟练以后，可以将玩具放在稍微远一点，但是宝宝只要完成翻身动作就能拿到的地方，引导宝宝顺势翻成俯卧，完成翻身动作。

4、在整个训练中，父母要有耐心，不能操之过急，并且要适当的给予宝宝一些帮助。宝宝在完成翻身动作的过程中，双脚还不能分开，父母要适当的帮宝宝把腿分开一点，让宝宝的双腿侧向手的同一边，然后完成翻身的动作，同时要注意安全，不要压着宝宝的小手了。

5、能够轻松抬头。 当孩子趴着的时候，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来，所以多让宝宝趴着，并且用玩具训练孩子的抬头动作，有利于宝宝早翻身。

6、喜欢抬脚。 宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。一旦这个动作出现了，父母可以稍微推一下宝宝的屁股，帮助他体验翻身的乐趣，但是要注意不要压着宝宝的胳膊。

7、喜欢往一边侧躺着。 如果你发现你家宝宝会往自己感兴趣的事物方向侧躺着，这也许是他想翻身的信号，只是不知道如何做，这个时候你可以用玩具逗弄他，轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，引导他抓玩具，寻找翻身的机会。

8、如果到了半岁，孩子还没有出现翻身的信号，父母们就要引起重视了，寻找影响宝宝翻身的因素，如体重超标、体弱缺钙、衣服束缚、心理障碍等都有可能妨碍宝宝翻身，家长需要根据具体原因进行处理。

不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，非要在三个月开始就训练宝宝翻身，但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的，所以建议等到宝宝的翻身信号出现的时候，才开始引导宝宝翻身，不要操之过急。

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