1、经常揉肚子还可以使自己的肠胃蠕动的更加顺畅，可以防止便秘。

2、如果我们坚持早中晚三次揉肚子，可以防止胃酸过多甚至防止胃溃疡的发生。

3、睡觉前揉揉肚子还可以使我们更快的入睡。使我们的肝火儿得到平静人。

4、吃饭吃得太急，很容易憋气感到难受，这时候我们平躺着顺时针揉肚子，会使气体更快排出。

5、我们在揉肚子时，一般是选择顺时针或者逆时针方向来做，但如果是顺时针逆时针方向揉肚子轮换进行，效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。