1、选择合适的洗发水。每个人的发质是不一样的，有的人是油性发质，有的人是干枯发质。有的人是中性发质，对于这些不同的发质我们应该选用不同的适合自己发质的洗发水，才能有效的保护自己的头发。

2、洗发后使用护发素。洗完头发后，即使你很充分的冲洗了头发上的洗发露，但是其残留的化学成分还顽固的留在发尾，所以洗发后使用护发素是不可缺少的步骤，可以将化学成分洗掉，防止头发干枯。

3、少使用吹风机，让头发自然干。吹风机的热风也是头发质量的一大杀手，吹风机会带走头发中的水分，所以让头发自然干可以保持头发中的水分和养分，阻止头发干枯毛躁。

4、避免高强度的太阳直射。太阳的高温直射会将头发中的水分蒸发掉，从而使得我们的头发干枯毛躁，所以我们出门的时候要随声携带太阳伞，这样做不仅可以保护头发，还可以保护我们的皮肤。

5、洗头发要有规律。头发要经常洗，来保持我们的头发干净。但是经常洗并不是天天洗，天天洗头发也是会伤害我们的头皮的，所以洗头发的正常时间为2天洗一次头发为最好，可以保持头发的最佳状态，抑制细菌的滋生。

6、使用温水洗头发 。洗头发的时候，要用温水洗头发，太烫的水或者太冷的水都会伤害我们的头皮，从而使我们的发质受损，导致头发干枯毛躁，所以控制水的温度在40度到50度之前即可。

7、多吃水果蔬菜。新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以为我们的身体提供必要的营养成分，平时的饮食中，我们要拒绝辛辣、暴饮暴食的情况，以此来调理我们的身体，从而来保护我们的头发。

其实防止头发干枯毛躁的最好方式就是少烫发染发，这样才是从根源上防止头发干燥的方式。

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