1、美白肌肤 芝麻中富含维生素E，具有美白肌肤的作用，因此，对于肤色较黑者可以尝试。

2、补血作用 芝麻还具有补血功能，因此，对于贫血患者，可以多吃些用芝麻油做成的食物。

3、抗衰老作用 芝麻还具有抗衰老功能，能够延缓衰老，对于爱美女士来说是一个福音。

4、促进新陈代谢 常吃芝麻，还具有促进人体内新陈代谢的作用。

5、抗高血压 芝麻还具有抗高血压的作用，对于血压偏高人士可以尝试。

6、黑发滋生 人到了一定岁数就会长出白发，而多吃芝麻则可以促进黑发的滋生。

7、降低血脂 芝麻还具有降低血脂的作用，因此对于血脂偏高者可以尝试吃些芝麻。

以上是芝麻的九大功效。

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