1、白术9克、人参5克、白茯苓9克、当归6克、川穹5克、白芍药6克、熟地黄各9克，炙甘草5克。加生姜3片 、大枣6粒用水煎口服。

2、何首乌9克、当归5克,党参5克,白芍5克,白术8克,茯苓9克,熟地5克,灸甘草7克,黄芪8克,肉桂9克,五味子5克,远志5克,陈皮5克,生姜5片,大枣6粒用水煎服。

3、红枣，红豆，花生，枸杞子，当归炖瘦肉或骨头汤喝，这种汤一个星期喝三次左右。

4、熟地7克、人参5克、西洋参5克、党参6克、太子参6克、黄芪7克、白朮5克、山药10克、甘草5克、大枣6粒用水煎服。

5、当归、黑枣、桂圆、红豆、花生、枸杞子炖牛肉，这也是一个很不错的补血补气的中药食疗配方。

6、黄芪、干淮山、红枣炖黄鳝汤，具有补气血,强筋骨的功效，是一个很好的中药食疗的配方。

7、枸杞、红枣、当归、阿胶炖乌鸡汤，是一道很不错的中药食疗的配方，而且乌鸡和这些药材都是针对补血补气养颜的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。