屁的产生来自三个途径:(1)吞咽食物时，空气随之进入消化道;(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体;(3)血液中气体渗入到肠道内。

人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。

未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。

大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。

当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

屁的多少与人们的饮食有关。

有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。

消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

??有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。

每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。

一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。

一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

高蛋白饮食，在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有特别的臭味。

一般吃得越香(肉类、油炸食品)，放屁就越臭。

如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。

有人吃白薯多了，虽也放屁，但并不太臭，因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。

如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

★调理肠胃 一、新鲜藕1000×1500克洗净，开水烫后捣碎取汁。

用开水冲服，每天2次服完;或用去节鲜藕500克、生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。

二、粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1~2个开后即可，早晚服用。

三、鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜桔子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。

四、玉米芯750克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。

五、绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖焖30分钟，代茶频饮。

六、白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。

每次10克，每日4~5次，姜汤送下。

七、车前子30克，纱布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀饭汤，分2次温服。

要调理肠胃，可在每日早餐前及晚上空腹时，吃一条「浸醋香蕉」，另外亦可将一茶匙的「香蕉醋」加水饮用，味道不只更富果香，而且对防止便秘及胆固醇过高等问题亦非常有效，不妨试试。