妻子精神出轨应该找出问题根源、好好沟通、改变自己、让对方感受到你的温暖。

找出问题根源如果发现老婆出轨，肯定是有一些原因的，要学着跟对方谈一谈，是不是哪里出现了问题，如果可以挽回，还是要争取一下。

其实很多时候，女人心里出现问题，男人是不会发觉的，所以需要去倾听对方的内心，懂得对方的需要，这样才会把最需要的温暖送给对方。

2、好好沟通两个人之间出现矛盾，肯定是因为平时没有好好去沟通，不知道跟对方去说自己的心里想法，夫妻之间最重要的就是沟通不过你的沟通完全分手，不想跟对方交流，那么两个人的婚姻就会出现问题。

这个时候一定要主动去温暖对方，主动地去倾听对方的心思。

3、改变自己如果要挽回自己的老婆，那么首先要清楚两个人之间存在什么问题，如果是因为自己做得不够好，那么就需要改变自己，从现在开始，多注意对方的情绪，多跟对方沟通，用自己的热情去打动对方。

4、让对方感受到你的温暖一个女人精神出轨，很多时候都是因为在现实生活中得不到满足，有时候男人一定要给女人一些支持和鼓励，多陪陪对方，不要埋怨对方的所作所为，要学着好好地跟对方交流，让对方感受到你的温暖。

其实想要挽回对方的心，用更多的爱去包容对方，对方都会能感受到的。

注意事项切忌大吵大闹，不依不饶生而为人，都是感情动物，一时对异性产生爱慕之情也很正常，况且没有实质性后果。

作为男人更要大度一点，用自已的魅力再把女人的心拉回来。

如果不肯原谅，反而会把女人推向别人的怀抱，到时候后悔就晚了。

2、要及时沟通等她心情平静，愿与你沟通时，讲你听到的关于女人出轨带来苦果的事，听她的态度，暗示没人会容忍自已女人出轨。

女人生性胆小，想玩火却怕烧手，常陷于矛盾中，给她讲做人的道理，起到敲山震虎的作用。