安眠药中(我们常说的安定类药)，舒乐安定成瘾性最小，可以说副作用是最少的安眠药之一。

不过任何药物都可能有不良反应，而且各种安眠药的特点不同，有的针对入睡困难，有的针对早醒、有的还辅助条件情绪等等。

所以，睡眠不好，还是建议找专科医师看看再用药，不推荐自己买药随便吃。