我一个业余中医的角度讲，最好不要喝了，菊花性凉，女性在经期本身就会有寒的现象，比如手足不温，所以就不要在喝凉性的了。

最好就是在经期前后三天，共10天左右喝红糖红枣茶，这才是应该多喝的，都是性温补益之物，还可以补足流失的铁，并减轻痛经的程度。

最后说点题外话，一定不要洗头!。