当前位置: 首页 >知识百科 > 内容

扇贝怎么吃减肥(扇贝怎么吃)

知识百科
导读 还是试一试我的做法吧蒜蓉粉丝蒸扇贝 : 主料:切掉一半并且洗净的扇贝若干(买的时候可以让鱼店老板加工好),粉丝(绿豆粉),蒜,姜少...
2024-07-07 09:01:55

还是试一试我的做法吧蒜蓉粉丝蒸扇贝 : 主料:切掉一半并且洗净的扇贝若干(买的时候可以让鱼店老板加工好),粉丝(绿豆粉),蒜,姜少许,葱少许 调料:盐,生抽(可选),植物油 做法:非常简单。

粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽。

将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子。

加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了。

---------------- 清蒸扇贝 原料: 新鲜扇贝、粉丝一小把、葱,姜若、酱油,食油、辣酱 做法:先准备粉丝,放入沸水中煮熟,在凉水下冲洗后,待用。

将扇贝洗清,葱姜切丝,放一些葱姜丝于扇贝上,上蒸笼蒸。

若没蒸笼也可用其他器具蒸。

等到扇贝肉发白即可,切勿蒸太久,扇贝肉会缩。

5-10分钟,装盆后可将粉丝铺上,铺在扇贝上或下随喜好而定。

与扇贝同吃。

 同时,锅里入油,放入余下的葱姜和一点点辣酱,直至香味出来,放入酱油,加入蒸扇贝时留下的扇贝汁,加热至沸腾,直接浇在扇贝上。

  个人喜好加粉丝,结合扇贝不同的质地,以刺激咀嚼中不同的感受。

试试吧,简单却味道丰富,可以和饭店里做的媲美哦 粉丝先泡软之后,直接放在洗净的扇贝上,然后再放上豆豉,可以适当加点盐(8能太多),放入笼上蒸。

大火,3分钟。

关火,闷2-3分钟,就可以了。

豆豉蒸扇贝就搞定了! 还有种方法,是上星期我自己在家里弄的。

扇贝洗净。

放进笼里蒸(方法同上)。

同时,另取一小碗,舀两小勺黄灯笼辣椒,再加把葱花。

锅内油烧热后,将油快速倒入碗中。

然后再浇在蒸好的扇贝上。

哈哈,就变成蒜容葱油扇贝了。

其实,本来是应该将蒜头剁成容的,但是偶觉得麻烦。

再加上,偶很喜欢吃黄灯笼辣椒的,而且,这个辣椒里本来就是加入了蒜容。

所以就偷懒了。

没想到,味道出奇的好。

----------- 日式白酒闷扇贝 要点:一定要用刷子把扇贝的壳仔细的刷干净,还要把壳边类似胡须的贝脚用手拨掉。

如果把贝脚留在上面,就不可能做出好吃的扇贝。

做法: 把荷兰芹的叶子和茎分开,把叶子切碎。

2、把大蒜切成碎片。

3、选一个比较深的锅。

最先把扇贝放进去,其次放入洋葱,再放入荷兰芹的茎 4、放入蒜末,最后放入胡椒、柠檬汁、白酒、黄油2勺。

5、盖上锅盖用中火煮。

6、用经常的摇动锅。

7、等到扇贝的壳打开的时候,就捞出全部的扇贝,在汤中加入黄油2勺,煮开。

8、再把扇贝放回锅里,在上面均匀的散入切碎的荷兰芹的芹叶。

--------------。

版权声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢您的支持与理解。