导读 宏观来说，运动就是就是一种能量的转化，消耗自身的能量对外做功。而自身能量来源就是体内含有能量的物质，主要是脂肪和碳水化合物，所以增...
宏观来说，运动就是就是一种能量的转化，消耗自身的能量对外做功。
而自身能量来源就是体内含有能量的物质，主要是脂肪和碳水化合物，所以增加运动消耗。
就能消化体内的脂肪，逐渐达到减肥的目的。
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