你可能是体虚上火，少运动，心情过于抑郁。

压力过大，肝火太旺！或上网时间过久，加上是秋燥时期。

秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降。

抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒。

咳嗽，口干，鼻塞。

咽喉痛发热，疲劳，微感风寒。

躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制。

机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你那可能是典型的燥热现象，你要多喝水，多吃青菜水果。

多注意睡眠！保持个人卫生和环境卫生，不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟。

保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣。

莲子，百合，木耳。

梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便。

清热解毒！。