现在谈到植物奶油，就想到反式脂肪酸，这对我们的人体是有害的，现如今，更多人选择动物奶油，那么，植物奶油不能吃吗？植物奶油多久不化？下面小编就带来介绍。

植物奶油不能吃吗

植物奶油不至于一口都不能吃，但要学会看配料表，注意摄入量。如果配料表中有“氢化植物油”字样，营养标签里标注了反式脂肪酸的含量，就可以据此计算。就算反式脂肪酸标注为零，也可以按照0.3g/100g计算，最大可能减少摄入量。

很多产品会标示出反式脂肪酸含量，所以记得看成分表

植物奶油不能多吃，天然动物奶油也不能放开吃，其中的胆固醇、饱和脂肪酸也都是引起肥胖、心血管疾病的原因。

总之，不论是植物奶油还是动物奶油，都得适量吃，过量吃的话都不怎么健康。

植物奶油多久不化

植物奶油也称硬化油，由于它是经过氢化反应变成固态的，可塑性和稳定性极高，正因为它“硬化”，因此也不易融化。

具体多久不化，不是靠植物奶油的本质决定的，而是靠其制作工艺和添加剂决定的，而且也受外界温度的影响。一般来讲，25摄氏度左右，许多蛋糕店里用的那种植物奶油，大约坚持120小时也就是5天，是没什么问题的。而如果氢化反应不太过分，其余添加剂也比较少，环境温度也比较热的话，最短大约也就在12~18小时左右吧，视具体情况也可能更短，但不管怎么说，仍是比同等级的动物奶油持久多了。

动物奶油和植物奶油最主要的区别

在于以下四个方面：

成分不同：

动物奶油，源于全脂牛奶，经过离心，牛奶中的脂肪被分离出来制作成动物奶油。脂肪含量较低的淡奶油，一般用在咖啡、奶茶中;脂肪含量较高的奶油经打发后，可以装裱或者涂抹在蛋糕表面。

植物奶油又叫植脂奶油，原材料是植物油，而不是牛奶。将植物油进行氢化，使其变成固体，再添加香精香料。因为原材料更便宜，所以植物奶油的价格，要比动物奶油低得多。

打发性不同：

动物奶油不容易打发，做出的造型也不容易保持，一般只适合涂抹在蛋糕表面。而植物奶油容易打发，而且耐高温，适合做造型，因此商店里漂亮的造型蛋糕大部分都是植物奶油做的。

口感和颜色不同：

动物奶油的颜色偏黄，尝起来有奶味，闻起来有奶香。而植物奶油口感很香甜，颜色非常洁白。

储存条件不同：

植物奶油在冷冻甚至常温下都可以保存，而动物奶油需在2到8摄氏度下低温保存，保质期比较短，而且由动物奶油制作的蛋糕在常温条件下很容易坍塌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。