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炒西蓝花放蚝油吗(蚝油西蓝花怎么做最佳的凉菜 详细教程讲解)

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导读 目前应该是有很多小伙伴对于蚝油西蓝花怎么做最佳的凉菜 详细教程讲解方面的信息比较感兴趣,现在小编就收集了一些与蚝油西蓝花怎么...
2023-06-15 15:04:31

目前应该是有很多小伙伴对于蚝油西蓝花怎么做最佳的凉菜 详细教程讲解方面的信息比较感兴趣,现在小编就收集了一些与蚝油西蓝花怎么做最佳的凉菜 详细教程讲解相关的信息来分享给大家,感兴趣的小伙伴可以接着往下看,希望会帮助到你哦

凉拌蚝油西蓝花怎么做好吃?家常做法教程图解~

西蓝花掰成小朵,放进淡盐水中浸泡5到10分钟;

充分洗净后,沥干水分;

锅中坐水,加入1/2小勺盐和少许食用油,大火烧开;下入西蓝花,待水再次沸腾即可捞出;

充分过凉;沥干水分备用;

蚝油中加入水淀粉,再加入1大勺清水或高汤、鸡汤;搅拌均匀成蚝油芡汁备用;

起炒锅,热锅凉油爆香蒜末;下西蓝花翻炒均匀;

下蚝油芡汁;

改小火,翻炒至芡汁浓稠并均匀粘裹在西蓝花上即可。

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