1、正确敲打方法图解。 首先，平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用双手拳背小指骨关节，依次敲击阴廉、足五里、阴包、曲泉，膝关。也可以双拳同时敲左右腿肝经3分钟，然后，左拳敲击左侧大腿肝经3分钟，右拳敲击右侧大腿3分钟，单侧敲击效果更好。

2、其次，重点敲击阴廉、足五里、阴包、曲泉，膝关，也可以沿着大腿肝经细密敲击下去，“离穴不离经”。 偏向治疗每天敲肝经，两侧各敲15分钟。 保健每周敲肝经两次，每次两侧各敲10分钟。

3、开始敲打的时候，感觉隐隐作痛的力度，就可以了。敲打过轻没什么感觉，经络气血就得不到刺激。拍打过重，未必是好事。如果肝胆淤阻的人，开始敲的时候，痛感比较强，这个要注意循序渐进。

4、一天里的大多数时间都可以敲，但晚上十点后就不要敲了。敲胆经，是为了刺激胆经，让你吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。