1、不要吃辛辣食物，不抽烟不喝酒，因为这些都是诱发青春痘的因素，饮食搭配很重要，多喝水少喝饮料，多吃蔬菜和水果。

2、不要用手去抠或者挤痘痘，因为手上或多或少都会携带细菌，所以不要用手去抠或者挤。

3、每天的睡眠要充足，心态放轻松愉悦，防止肝火上涨，造成荷尔蒙失调。

4、还有就是千万不要为了美就随意用外用药膏涂擦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。