导读 相信目前很多小伙伴对于如何排除体内湿气都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何排除体内湿气相关的信息来分享给大家，希望...
1、保持室内干燥。人们保持室内干燥是可以有效的防外湿，还能够帮助排除体内的湿气，避免湿气加重。
2、多吃补脾胃的食物。身体湿气太重会影响脾胃的功能，人们可以多吃一些补脾胃的食物，帮助清理体内的湿气。
3、注意保暖。夏季很炎热，许多人都将空调开的很低，这样容易让人着凉让湿气入侵，在空调房中多注意保暖，才能够有效的排出体内湿气。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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