1、宝宝身高和体重标准

1、男宝宝的身高和体重 表中“中位数”是平均水平，“±1sd”表示正常范围，“±2sd”表示偏矮或偏高，“±3sd”表示过高或过矮。

2、女宝宝的身高和体重 和男宝宝身高体重标准表一样，表中“中位数”也是平均水平，“±1sd”也表示正常范围，“±2sd”也表示偏矮或偏高，“±3sd”也表示过高或过矮。

3、先天因素 宝宝的身高和体重有很大一部分因素和宝宝父母的身高体重有关，有时也会隔代遗传。

4、后天因素 除了先天性的因素外，均衡的营养、充足的睡眠和适当运动也是很重要的，在六岁之前，家长应该细心照顾孩子的饮食起居，使孩子有一个标准的身高和体重。

5、营养 在六岁之前，营养特别重要，要让孩子多喝牛奶，适当补钙，而且不偏食，不挑食，做到营养均衡，在加强营养的同时，还要注意不给孩子吃激素过多的食物，不吃反季节水果和蔬菜，避免孩子早熟而影响身高和体重地正常生长。

6、运动 六岁之前，家长应经常带宝宝参加体育锻炼，促进骨骼生长，每天有一段时间的户外运动，接受阳光和新鲜的空气，足球、篮球、羽毛球、游泳、跳高都是促进长高的运动方式，家长应该培养孩子热爱运动的好习惯。

7、睡眠 六岁之前，宝宝每天至少要睡足十二个小时，婴儿要更多一些，人体内生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜2点，要让孩子在9点半左右睡觉，养成好习惯，不熬夜，尽可能给宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境，使宝宝睡得安稳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。