导读 相信目前很多小伙伴对于教你四招轻松缓解痛经症状都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与教你四招轻松缓解痛经症状相关的信息来...
1、在来月经的第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要。
2、在月经期间痛经的时候香蕉与巧克力一起同吃，能够稳定情绪，使心情愉悦，并能减轻腹部疼痛。
3、要放松自己的神经，从而能够缓解痛经所带来的身体不适，选择看一些喜剧片、幽默视频等等，来放松大脑神经，并且缓解痛经。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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