1、猕猴桃富含丰富的水果纤维，可以帮助肠胃蠕动，预防便秘，而且它还含有丰富的维生素C，还有美容的作用哦。

2、番茄味道酸甜，清爽可口，而且热量极低，是减肥时的最佳选择，饿的时候吃一个果腹，完全不用担心长胖哦。

3、香蕉富含的植物纤维和钾，即可以帮助缓解便秘还可以防止身体水肿，最重要的是香蕉会带给人饱腹感，让你吃一点就饱了。

4、木瓜含有蛋白分解酵素，有助于清除体内的废物，但是它糖分含量较高，少食用可以减肥，吃得太多反而会发胖。

5、菠萝同木瓜一样含有丰富的蛋白分解酵素，可以促使蛋白质的消化，不过最好不要在饭前食用，它对胃可不是那么友善，建议餐后食用哦。

6、葡萄柚味略苦，但是有特别的清香，可以缓解整个人紧张的状态，而且热量极低，怎么吃都不怕胖，丰富的维生素还可以起到美容作用哦。

7、其实就算不减肥，这些水果也是非常棒的，它们富含各种营养物质，可以帮助体内营养均衡，使你活出健康与美丽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。