导读 相信目前很多小伙伴对于如何快速瘦手臂都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何快速瘦手臂相关的信息来分享给大家，希望能够...
1、将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持2秒钟，重复此动作。
2、哑铃手臂运动，两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯，在最低点停5秒,再数5秒慢慢回原位，约做15~20次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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